Skip to content
goscinneprogi.pl

goscinneprogi.pl

Kuchnia z każdego zakątka świata

Primary Menu
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Pozostałe
  • Skontaktuj się
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Jedzenie hummusu korzystnie wpływa na zdrowie kobiety
  • Zdrowie

Jedzenie hummusu korzystnie wpływa na zdrowie kobiety

Łukasz Mitrowiak 23 kwietnia 2022 2 minut czytania
hummus

Hummus to pasta z ciecierzycy z dodatkiem soku z cytryny i oliwy z oliwek. W zależności od miejsca sprzedaży może on zawierać inne składniki, takie jak czosnek czy papryka, lub nie. Jest to bardzo typowa potrawa z Bliskiego Wschodu, która w ostatnich latach rozprzestrzeniła się na Europę i stała się bardzo popularna. Hummus ma wiele zalet, które przeanalizujemy poniżej, być może to przekona nas, jak wspaniałe jest to pożywienie dla organizmu i ogólnego zdrowia kobiet.

Minerały.

Hummus ma wiele różnych wartości odżywczych. Minerały takie jak potas, wapń, magnez, fosfor czy żelazo oraz duże dawki witaminy B, które są idealne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Witamina A.

Hummus zawiera retinol, czyli witaminę A, która jest idealna dla elastycznej i młodej skóry.

Tłuszcze.

Kilka kwasów tłuszczowych, których dostarcza, jest idealnych dla naszego organizmu, aby zapobiegać chorobom układu krążenia.

Ciąża.

Spożywanie hummusu wspomaga owulację, dzięki czemu kobiety mogą szybciej zajść w ciążę.

Antydepresant.

Wygląda na to, że jedzenie hummusu powoduje wydzielanie serotoniny, lepiej znanej jako hormon szczęścia.

Cholesterol.

Wysoka zawartość białka w hummusie i, jak wspomniano powyżej, niska zawartość tłuszczu pomagają regulować poziom cholesterolu.

Nowotwór.

Kwas fitynowy i saponiny zawarte w hummusie pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami genetycznymi spowodowanymi przez raka, zwłaszcza raka okrężnicy i odbytnicy.

Sprawdź również zdrowotne działanie herbaty ziołowej.

Cukrzyca.

Hummus pomaga utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą, dlatego diabetycy uznają go za środek zapobiegawczy.

Błonnik.

Doskonale oczyszcza organizm z toksyn i wspomaga pracę układu trawiennego. Dla tych, którzy cierpią na zaparcia, hummus jest idealnym pożywieniem.

Continue Reading

Poprzedni: Dlaczego na diecie i w trakcie odchudzania czujemy się osłabieni?
Następny: Z czego nie musisz rezygnować na diecie?

Zobacz także

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022
Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?
3 minut czytania
  • Zdrowie

Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

22 sierpnia 2022
Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać
2 minut czytania
  • Menu
  • Zdrowie

Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać

9 sierpnia 2022

Aktualne

Opakowania dla gastronomii – co wybrać
2 minut czytania
  • Pozostałe

Opakowania dla gastronomii – co wybrać

Łukasz Mitrowiak 15 grudnia 2022
Opakowania dla gastronomii to niezwykle istotny element dla każdego, kto prowadzi taką działalność. W dobie wzrostu zainteresowania...
Przeczytaj
Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

27 października 2022
Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022
Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

22 sierpnia 2022
Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać

Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać

9 sierpnia 2022

Przeczytaj również

Opakowania dla gastronomii – co wybrać
2 minut czytania
  • Pozostałe

Opakowania dla gastronomii – co wybrać

15 grudnia 2022
Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?
3 minut czytania
  • Desery

Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

27 października 2022
Jak używać mleka migdałowego w kuchni?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022
Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?
3 minut czytania
  • Zdrowie

Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

22 sierpnia 2022
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Pozostałe
  • Skontaktuj się
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.