Skip to content
goscinneprogi.pl

goscinneprogi.pl

Kuchnia z każdego zakątka świata

Primary Menu
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Skontaktuj się
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza
  • Zdrowie

Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza

Łukasz Mitrowiak 16 maja 2022 2 minut czytania

Orzechy makadamia to coś więcej, niż smaczna i pożywna przekąska. To cenne wsparcie dla naszego organizmu oraz dodatek, dzięki któremu nasza zdrowa dieta może nabrać jeszcze większej wartości. Co warto wiedzieć na ten temat? Z jakich względów warto włączyć orzechy makadamia do swego menu?

Orzechy makadamia – niesamowity przysmak dla każdego

Orzechy makadamia są świetnym przysmakiem, który wyróżnia się charakterystycznym, słodkawym smakiem oraz kremową konsystencją. Jest to jednocześnie świetne uzupełnienie zdrowej diety oraz rewelacyjne wsparcie dla naszego organizmu. Ta zdrowa przekąska jest bardzo dobrym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, dzięki któremu można w naturalny sposób wspierać mózg oraz chronić się przed chorobami serca. Zdrowa dieta, w której te orzechy będą się pojawiały regularnie, pomoże nam też w utrzymaniu stężenia cholesterolu na odpowiednim poziomie. Orzechy makadamia, znane jako wartościowe źródło żelaza, mogą się też doskonale sprawdzić w profilaktyce anemii, a dzięki zawartości wapnia, mogą stanowić skuteczną ochronę przed tak podstępną chorobą, jaką jest osteoporoza.

W orzechach tych można znaleźć również sporą ilość witamin z grupy B, bardzo ważnych dla układu nerwowego, oraz błonnika, będącego cennym wsparciem dla naszego przewodu pokarmowego. Wszystkie te składniki sprawiają, iż zdrowa dieta z takim dodatkiem staje się jeszcze bardziej wartościowa. A przecież w tym przysmaku można też znaleźć wiele witaminy E, dzięki której wolne rodniki przestają być aż tak poważnym zagrożeniem dla naszego organizmu, można tu również znaleźć takie minerały, jak miedź, selen czy magnez. Co ciekawe, sięganie po takie orzechy zalecane jest tym, którzy chcą się uporać ze zbędnymi kilogramami oraz tym, którym zależy na utrzymaniu zgrabnej sylwetki. Dzieje się tak pomimo wysokiej kaloryczności tej przekąski oraz zawartości znacznej ilości kwasów tłuszczowych.

Więcej artykułów o zdrowym jedzeniu znajdziesz w serwisie www.tygodnik24.pl.

Orzechy makadamia mają sporą wartość odżywczą, a sięganie po taką przekąskę może każdemu z nas przynieść sporo korzyści. Im wcześniej docenimy ich moc, tym lepiej dla nas oraz dla naszego organizmu.

Continue Reading

Poprzedni: Więcej energii, więcej zdrowia! Przepis na kawę z awokado
Następny: Siemię lniane – charakterystyka i właściwości prozdrowotne

Zobacz także

Stałe aparaty ortodontyczne dentysta
2 minut czytania
  • Zdrowie

Stałe aparaty ortodontyczne

27 czerwca 2022
Objawy odwodnienia i jak jemu zapobiegać woda
2 minut czytania
  • Zdrowie

Objawy odwodnienia i jak jemu zapobiegać

11 czerwca 2022
Jak nie zepsuć owsianki? Nie dodawaj do niej tych produktów!
2 minut czytania
  • Przepisy
  • Zdrowie

Jak nie zepsuć owsianki? Nie dodawaj do niej tych produktów!

1 czerwca 2022

Aktualne

Przyprawy, które sprawią, że Twoje posiłki będą zdrowe i smaczne przyprawy
3 minut czytania
  • Zioła

Przyprawy, które sprawią, że Twoje posiłki będą zdrowe i smaczne

Łukasz Mitrowiak 28 czerwca 2022
Każdy wie, że aby dobry posiłek był smaczny, musi zawierać pewną ilość soli lub cukru, ale nie...
Przeczytaj
Napoje, których nie należy pić, aby zapobiec zakażeniu dróg moczowych napoje

Napoje, których nie należy pić, aby zapobiec zakażeniu dróg moczowych

28 czerwca 2022
Stałe aparaty ortodontyczne dentysta

Stałe aparaty ortodontyczne

27 czerwca 2022
Objawy odwodnienia i jak jemu zapobiegać woda

Objawy odwodnienia i jak jemu zapobiegać

11 czerwca 2022
Jakie lody jeść na diecie? lody

Jakie lody jeść na diecie?

7 czerwca 2022

Przeczytaj również

Przyprawy, które sprawią, że Twoje posiłki będą zdrowe i smaczne przyprawy
3 minut czytania
  • Zioła

Przyprawy, które sprawią, że Twoje posiłki będą zdrowe i smaczne

28 czerwca 2022
Napoje, których nie należy pić, aby zapobiec zakażeniu dróg moczowych napoje
3 minut czytania
  • Napoje

Napoje, których nie należy pić, aby zapobiec zakażeniu dróg moczowych

28 czerwca 2022
Stałe aparaty ortodontyczne dentysta
2 minut czytania
  • Zdrowie

Stałe aparaty ortodontyczne

27 czerwca 2022
Objawy odwodnienia i jak jemu zapobiegać woda
2 minut czytania
  • Zdrowie

Objawy odwodnienia i jak jemu zapobiegać

11 czerwca 2022
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Skontaktuj się
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.