Siemię lniane poprawia niemal każdą funkcję w organizmie: poprawia jakość włosów, paznokci i skóry, a także pomaga schudnąć lub zwiększyć masę, obniża poziom cholesterolu, ciśnienie krwi oraz zapobiega zapaleniu stawów i nowotworom.
Jak przygotować złote siemię lniane?
Len złoty można kupić w całości, mielony oraz w postaci oleju. Polecamy pozyskiwać złociste nasiona lnu w całości. zapewnia najwyższą wartość odżywczą. W razie potrzeby zalecamy zmielenie porcji złotych nasion lnu. Złote nasiona lnu można zmielić na gruboziarnisty proszek za pomocą młynka do kawy lub elektrycznego młynka do lnu. Niezmiażdżone nasiona lnu nie zostaną strawione i przejdą przez ciebie niestrawione.
Niektóre z niekwestionowanych zalet siemienia lnianego obejmują:
- Lepsza regulacja poziomu cukru we krwi
- Łagodzi stany zapalne tkanek, w tym zapalenie stawów
- Łagodzenie suchości skóry, egzemy i łuszczycy
- Wzmocniony układ odpornościowy
- Zwiększone tempo przemiany materii z pozytywnym wpływem na kontrolę wagi
- Pomaga w zaburzeniu deficytu uwagi (ADD)
- Naturalny środek przeczyszczający
Co mówią medycy na temat siemię lnianego?
Naukowcy medyczni z Nowej Zelandii dostarczają przekonujących dowodów na to, że zwiększone spożycie olejów rybnych pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty.
Co mogę zrobić z całymi nasionami lnu?
Małe, złociste nasiona lnu dodają wartości odżywczych do ciasta chlebowego, naleśników, muffinek lub ciastek. Posypane na którymkolwiek z nich przed pieczeniem, dodają również chrupkości i smaku.
Uważamy, że złociste siemię lniane może być łatwym i niezwykle korzystnym dodatkiem do diety każdego człowieka. Nasiona lnu, znane również jako siemię lniane, mają wysoką wartość odżywczą, co czyni je priorytetowym wyborem żywności dla osób dbających o zdrowie.
Siemię lniane to najnowsze szaleństwo, które przejęło Hollywood i przypisuje się poprawę jakości włosów, skóry i paznokci, wspomaganie odchudzania i zapobieganie chorobom, takim jak zapalenie stawów, wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi. W przeciwieństwie do innych hollywoodzkich mody na zdrowie, nie rozbije banku.
źródło: https://www.naswiecie.pl/ – portal o zdrowym stylu życia
About the Author
