Skip to content
goscinneprogi.pl

goscinneprogi.pl

Kuchnia z każdego zakątka świata

Primary Menu
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Pozostałe
  • Skontaktuj się
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Siemię lniane – charakterystyka i właściwości prozdrowotne
  • Zdrowie

Siemię lniane – charakterystyka i właściwości prozdrowotne

Łukasz Mitrowiak 27 maja 2022 2 minut czytania

Siemię lniane poprawia niemal każdą funkcję w organizmie: poprawia jakość włosów, paznokci i skóry, a także pomaga schudnąć lub zwiększyć masę, obniża poziom cholesterolu, ciśnienie krwi oraz zapobiega zapaleniu stawów i nowotworom.

Jak przygotować złote siemię lniane?

Len złoty można kupić w całości, mielony oraz w postaci oleju. Polecamy pozyskiwać złociste nasiona lnu w całości. zapewnia najwyższą wartość odżywczą. W razie potrzeby zalecamy zmielenie porcji złotych nasion lnu. Złote nasiona lnu można zmielić na gruboziarnisty proszek za pomocą młynka do kawy lub elektrycznego młynka do lnu. Niezmiażdżone nasiona lnu nie zostaną strawione i przejdą przez ciebie niestrawione.

Niektóre z niekwestionowanych zalet siemienia lnianego obejmują:

  1. Lepsza regulacja poziomu cukru we krwi
  2. Łagodzi stany zapalne tkanek, w tym zapalenie stawów
  3. Łagodzenie suchości skóry, egzemy i łuszczycy
  4. Wzmocniony układ odpornościowy
  5. Zwiększone tempo przemiany materii z pozytywnym wpływem na kontrolę wagi
  6. Pomaga w zaburzeniu deficytu uwagi (ADD)
  7. Naturalny środek przeczyszczający

Co mówią medycy na temat siemię lnianego?

Naukowcy medyczni z Nowej Zelandii dostarczają przekonujących dowodów na to, że zwiększone spożycie olejów rybnych pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty.

Co mogę zrobić z całymi nasionami lnu?

Małe, złociste nasiona lnu dodają wartości odżywczych do ciasta chlebowego, naleśników, muffinek lub ciastek. Posypane na którymkolwiek z nich przed pieczeniem, dodają również chrupkości i smaku.

Uważamy, że złociste siemię lniane może być łatwym i niezwykle korzystnym dodatkiem do diety każdego człowieka. Nasiona lnu, znane również jako siemię lniane, mają wysoką wartość odżywczą, co czyni je priorytetowym wyborem żywności dla osób dbających o zdrowie.

Siemię lniane to najnowsze szaleństwo, które przejęło Hollywood i przypisuje się poprawę jakości włosów, skóry i paznokci, wspomaganie odchudzania i zapobieganie chorobom, takim jak zapalenie stawów, wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi. W przeciwieństwie do innych hollywoodzkich mody na zdrowie, nie rozbije banku.

źródło: https://www.naswiecie.pl/ – portal o zdrowym stylu życia

Continue Reading

Poprzedni: Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza
Następny: Dlaczego warto jeść cztery posiłki dziennie?

Zobacz także

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022
Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?
3 minut czytania
  • Zdrowie

Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

22 sierpnia 2022
Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać
2 minut czytania
  • Menu
  • Zdrowie

Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać

9 sierpnia 2022

Aktualne

Tort na komunię
2 minut czytania
  • Desery

Tort na komunię

Łukasz Mitrowiak 8 maja 2023
Komunia to bardzo ważne wydarzenie w życiu każdego dziecka i jego rodziny. To moment, który chce się...
Przeczytaj
4 nietypowe propozycje sushi. Sprawdź, będziesz zaskoczony!

4 nietypowe propozycje sushi. Sprawdź, będziesz zaskoczony!

21 kwietnia 2023
Opakowania dla gastronomii – co wybrać

Opakowania dla gastronomii – co wybrać

15 grudnia 2022
Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

27 października 2022
Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022

Przeczytaj również

Tort na komunię
2 minut czytania
  • Desery

Tort na komunię

8 maja 2023
4 nietypowe propozycje sushi. Sprawdź, będziesz zaskoczony!
2 minut czytania
  • Przepisy

4 nietypowe propozycje sushi. Sprawdź, będziesz zaskoczony!

21 kwietnia 2023
Opakowania dla gastronomii – co wybrać
2 minut czytania
  • Pozostałe

Opakowania dla gastronomii – co wybrać

15 grudnia 2022
Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?
3 minut czytania
  • Desery

Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

27 października 2022
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Pozostałe
  • Skontaktuj się
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.