Skip to content
goscinneprogi.pl

goscinneprogi.pl

Kuchnia z każdego zakątka świata

Primary Menu
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Skontaktuj się
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Dlaczego dieta wegańska jest taka dobra dla zdrowia? – 4 argumenty
  • Zdrowie

Dlaczego dieta wegańska jest taka dobra dla zdrowia? – 4 argumenty

Łukasz Mitrowiak 1 kwietnia 2022 2 minut czytania

Mity powtarzane na grillu u wujka podochoconego krwistym stekiem są często tylko mitami. W rzeczywistości każdy kto posiada wiedzę na temat diety roślinnej i potrafi umiejętnie ją stosować może liczyć na wiele korzyści płynących z wegańskiego trybu życia. Oto kilka z nich:

Dieta wegańska to czyste korzyści zdrowotne

Dieta wegańska ogranicza możliwość wystąpienia wielu chorób np. chorób układu krążenia, cukrzycy, chorób nowotworowych czy nawet próchnicy zębów, zaparć i hemoroidów.

Utrata na wadze dzięki diecie wegańskiej

Kolejna korzyść zdrowotna pozytywnie wpływająca na dobre samopoczucie. Któż nie chciałby zgubić zbędnych pięciu kilogramów bez wydawania pieniędzy na siłownię, herbatki odchudzające czy spalacze tłuszczu? Dieta wegańska jest z reguły mniej kaloryczna, ale trzeba pamiętać, żeby nie przesadzić w drugą stronę i uzupełniać braki kaloryczne np. poprzez picie odżywczych koktajli czy jedzenie zdrowych orzechów.

Oszczędzanie pieniędzy z pomocą diety wegańskiej

Tak tak! Wbrew pozorom i utartym przekonaniom dieta wegańska bywa tańsza od tradycyjnej. Przekonali się o tym wszyscy ci, którzy tworzą potrawy od podstaw, a w ich kuchni królują sezonowe warzywa i rośliny strączkowe.

Darmowy kurs gotowania wegańskiego

Przejście na weganizm wiąże się z poznawaniem nowych przepisów i smaków. Jeśli nie potrafisz gotować, weganizm wymusi na Tobie pozytywną zmianę. A może z czasem wejdziesz we wprawę i będziesz chciał pochwalić się swoimi odkryciami w kuchni na blogu kulinarnym?

Badania pokazują, że weganie są szczuplejsi i zdrowsi, a co za tym idzie rzadziej chorują. Za sprawą diety, którą stosują mogą zaoszczędzić pieniądze, chociażby dlatego, że rzadko miewają potrzebę kupowania lekarstw, ale również dlatego, że ich dieta jest różnorodna, a większość produktów tańszych. Zanim jednak zdecydujemy się na weganizm, miejmy pewność, że zapoznaliśmy się z jego zasadami, a wiedza którą mamy obejmuje na przykład tę o witaminie B12 i jej niedoborze w dietach roślinnych.

Więcej porad związanych ze zdrowym żywieniem i nie tylko znajdziesz w serwisie szol.pl.

 

Continue Reading

Poprzedni: Wakame – niezwykłe algi i ich moc
Następny: Dlaczego na diecie i w trakcie odchudzania czujemy się osłabieni?

Zobacz także

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022
Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?
3 minut czytania
  • Zdrowie

Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

22 sierpnia 2022
Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać
2 minut czytania
  • Menu
  • Zdrowie

Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać

9 sierpnia 2022

Aktualne

Opakowania dla gastronomii – co wybrać
2 minut czytania
  • Pozostałe

Opakowania dla gastronomii – co wybrać

Łukasz Mitrowiak 15 grudnia 2022
Opakowania dla gastronomii to niezwykle istotny element dla każdego, kto prowadzi taką działalność. W dobie wzrostu zainteresowania...
Przeczytaj
Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

27 października 2022
Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022
Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

22 sierpnia 2022
Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać

Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać

9 sierpnia 2022

Przeczytaj również

Opakowania dla gastronomii – co wybrać
2 minut czytania
  • Pozostałe

Opakowania dla gastronomii – co wybrać

15 grudnia 2022
Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?
3 minut czytania
  • Desery

Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

27 października 2022
Jak używać mleka migdałowego w kuchni?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022
Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?
3 minut czytania
  • Zdrowie

Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

22 sierpnia 2022
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Skontaktuj się
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.