Skip to content
goscinneprogi.pl

goscinneprogi.pl

Kuchnia z każdego zakątka świata

Primary Menu
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Skontaktuj się
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Dlaczego dieta wegańska jest taka dobra dla zdrowia? – 4 argumenty
  • Zdrowie

Dlaczego dieta wegańska jest taka dobra dla zdrowia? – 4 argumenty

Łukasz Mitrowiak 1 kwietnia 2022 2 minut czytania

Mity powtarzane na grillu u wujka podochoconego krwistym stekiem są często tylko mitami. W rzeczywistości każdy kto posiada wiedzę na temat diety roślinnej i potrafi umiejętnie ją stosować może liczyć na wiele korzyści płynących z wegańskiego trybu życia. Oto kilka z nich:

Dieta wegańska to czyste korzyści zdrowotne

Dieta wegańska ogranicza możliwość wystąpienia wielu chorób np. chorób układu krążenia, cukrzycy, chorób nowotworowych czy nawet próchnicy zębów, zaparć i hemoroidów.

Utrata na wadze dzięki diecie wegańskiej

Kolejna korzyść zdrowotna pozytywnie wpływająca na dobre samopoczucie. Któż nie chciałby zgubić zbędnych pięciu kilogramów bez wydawania pieniędzy na siłownię, herbatki odchudzające czy spalacze tłuszczu? Dieta wegańska jest z reguły mniej kaloryczna, ale trzeba pamiętać, żeby nie przesadzić w drugą stronę i uzupełniać braki kaloryczne np. poprzez picie odżywczych koktajli czy jedzenie zdrowych orzechów.

Oszczędzanie pieniędzy z pomocą diety wegańskiej

Tak tak! Wbrew pozorom i utartym przekonaniom dieta wegańska bywa tańsza od tradycyjnej. Przekonali się o tym wszyscy ci, którzy tworzą potrawy od podstaw, a w ich kuchni królują sezonowe warzywa i rośliny strączkowe.

Darmowy kurs gotowania wegańskiego

Przejście na weganizm wiąże się z poznawaniem nowych przepisów i smaków. Jeśli nie potrafisz gotować, weganizm wymusi na Tobie pozytywną zmianę. A może z czasem wejdziesz we wprawę i będziesz chciał pochwalić się swoimi odkryciami w kuchni na blogu kulinarnym?

Badania pokazują, że weganie są szczuplejsi i zdrowsi, a co za tym idzie rzadziej chorują. Za sprawą diety, którą stosują mogą zaoszczędzić pieniądze, chociażby dlatego, że rzadko miewają potrzebę kupowania lekarstw, ale również dlatego, że ich dieta jest różnorodna, a większość produktów tańszych. Zanim jednak zdecydujemy się na weganizm, miejmy pewność, że zapoznaliśmy się z jego zasadami, a wiedza którą mamy obejmuje na przykład tę o witaminie B12 i jej niedoborze w dietach roślinnych.

Więcej porad związanych ze zdrowym żywieniem i nie tylko znajdziesz w serwisie szol.pl.

 

Continue Reading

Poprzedni: Wakame – niezwykłe algi i ich moc
Następny: Dlaczego na diecie i w trakcie odchudzania czujemy się osłabieni?

Zobacz także

Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza
2 minut czytania
  • Zdrowie

Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza

16 maja 2022
Więcej energii, więcej zdrowia! Przepis na kawę z awokado
2 minut czytania
  • Napoje
  • Zdrowie

Więcej energii, więcej zdrowia! Przepis na kawę z awokado

1 maja 2022
Z czego nie musisz rezygnować na diecie?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Z czego nie musisz rezygnować na diecie?

26 kwietnia 2022

Aktualne

Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza
2 minut czytania
  • Zdrowie

Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza

Łukasz Mitrowiak 16 maja 2022
Orzechy makadamia to coś więcej, niż smaczna i pożywna przekąska. To cenne wsparcie dla naszego organizmu oraz...
Przeczytaj
Yerba Mate – znakomite zastępstwo dla kawy Yerba-Mate

Yerba Mate – znakomite zastępstwo dla kawy

12 maja 2022
Więcej energii, więcej zdrowia! Przepis na kawę z awokado

Więcej energii, więcej zdrowia! Przepis na kawę z awokado

1 maja 2022
Z czego nie musisz rezygnować na diecie?

Z czego nie musisz rezygnować na diecie?

26 kwietnia 2022
Jedzenie hummusu korzystnie wpływa na zdrowie kobiety hummus

Jedzenie hummusu korzystnie wpływa na zdrowie kobiety

23 kwietnia 2022

Przeczytaj również

Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza
2 minut czytania
  • Zdrowie

Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza

16 maja 2022
Yerba Mate – znakomite zastępstwo dla kawy Yerba-Mate
2 minut czytania
  • Napoje

Yerba Mate – znakomite zastępstwo dla kawy

12 maja 2022
Więcej energii, więcej zdrowia! Przepis na kawę z awokado
2 minut czytania
  • Napoje
  • Zdrowie

Więcej energii, więcej zdrowia! Przepis na kawę z awokado

1 maja 2022
Z czego nie musisz rezygnować na diecie?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Z czego nie musisz rezygnować na diecie?

26 kwietnia 2022
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Skontaktuj się
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.