Skip to content
goscinneprogi.pl

goscinneprogi.pl

Kuchnia z każdego zakątka świata

Primary Menu
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Skontaktuj się
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Wakame – niezwykłe algi i ich moc
  • Zdrowie

Wakame – niezwykłe algi i ich moc

Łukasz Mitrowiak 30 marca 2022 2 minut czytania

Algi wakame to jeden z tych dodatków do diety, po które warto sięgać regularnie. Dlaczego? Bo te niepozorne wodorosty mają wielką wartość odżywczą oraz prozdrowotne właściwości, z których warto korzystać.

Co powinniśmy wiedzieć na ttemat algi wakame? W jaki sposób możemy wykorzystać moc tych glonów?

Wakame – niewielkie wodorosty o wielkiej wartości odżywczej

Wakame to dodatek, dzięki któremu nasz organizm otrzyma sporą porcję tych witamin i minerałów, bez których zdrowa dieta nie może się obejść. Znajdziemy w nich sporo wapnia, jodu oraz magnezu, stanowią one również doskonałe źródło żelaza. Po algi wakame warto też sięgać ze względu na znajdujący się w nich kwas foliowy oraz witaminy: A, C oraz E. Nie brak w nich również silnych przeciwutleniaczy, dzięki którym nasz organizm jest skuteczniej chroniony przed zgubną działalnością wolnych rodników. Więcej porad dotyczących zdrowego odżywiania znajdziesz w serwisie https://www.objaw.pl.

Glony są jednocześnie bardzo dobrym źródłem fukoksantyny – barwnika, dzięki któremu odchudzanie stanie się łatwiejszym zadaniem. Jak jeszcze zdrowa dieta z takim dodatkiem wpłynie na nasz organizm?

Wakame i ich wpływ na ludzki organizm

Algi wakame pomogą nam w walce ze zbędnymi kilogramami, na tym jednak ich moc się nie kończy. Wakame rewelacyjnie wpływają na układ krążenia i sprawiają, że ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału czy udaru znacznie się zmniejsza. Dzięki cennym dla zdrowia kwasom tłuszczowym, algi te pomagają w regulacji ciśnienia krwi oraz przed zakrzepami. Zdrowa dieta z takim dodatkiem pomoże nam też zadbać o kości oraz zęby, korzystnie wpłynie też na pracę naszej tarczycy.

Popularność wakame sprawia, że bez problemów znajdziemy ciekawe przepisy na pyszne dania z ich udziałem. Dzięki temu nasza dieta stanie się nie tylko zdrowsza, ale i ciekawsza. Te glony mają wielką moc, a im prędzej zaczniemy wykorzystywać je w swej kuchni, tym lepiej dla nas i naszego zdrowia.

Continue Reading

Poprzedni: Czy warto brać multiwitaminę?
Następny: Dlaczego dieta wegańska jest taka dobra dla zdrowia? – 4 argumenty

Zobacz także

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022
Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?
3 minut czytania
  • Zdrowie

Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

22 sierpnia 2022
Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać
2 minut czytania
  • Menu
  • Zdrowie

Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać

9 sierpnia 2022

Aktualne

Opakowania dla gastronomii – co wybrać
2 minut czytania
  • Pozostałe

Opakowania dla gastronomii – co wybrać

Łukasz Mitrowiak 15 grudnia 2022
Opakowania dla gastronomii to niezwykle istotny element dla każdego, kto prowadzi taką działalność. W dobie wzrostu zainteresowania...
Przeczytaj
Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

27 października 2022
Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022
Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

22 sierpnia 2022
Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać

Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać

9 sierpnia 2022

Przeczytaj również

Opakowania dla gastronomii – co wybrać
2 minut czytania
  • Pozostałe

Opakowania dla gastronomii – co wybrać

15 grudnia 2022
Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?
3 minut czytania
  • Desery

Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

27 października 2022
Jak używać mleka migdałowego w kuchni?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022
Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?
3 minut czytania
  • Zdrowie

Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

22 sierpnia 2022
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Skontaktuj się
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.