Skip to content
goscinneprogi.pl

goscinneprogi.pl

Kuchnia z każdego zakątka świata

Primary Menu
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Skontaktuj się
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Wakame – niezwykłe algi i ich moc
  • Zdrowie

Wakame – niezwykłe algi i ich moc

Łukasz Mitrowiak 30 marca 2022 2 minut czytania

Algi wakame to jeden z tych dodatków do diety, po które warto sięgać regularnie. Dlaczego? Bo te niepozorne wodorosty mają wielką wartość odżywczą oraz prozdrowotne właściwości, z których warto korzystać.

Co powinniśmy wiedzieć na ttemat algi wakame? W jaki sposób możemy wykorzystać moc tych glonów?

Wakame – niewielkie wodorosty o wielkiej wartości odżywczej

Wakame to dodatek, dzięki któremu nasz organizm otrzyma sporą porcję tych witamin i minerałów, bez których zdrowa dieta nie może się obejść. Znajdziemy w nich sporo wapnia, jodu oraz magnezu, stanowią one również doskonałe źródło żelaza. Po algi wakame warto też sięgać ze względu na znajdujący się w nich kwas foliowy oraz witaminy: A, C oraz E. Nie brak w nich również silnych przeciwutleniaczy, dzięki którym nasz organizm jest skuteczniej chroniony przed zgubną działalnością wolnych rodników. Więcej porad dotyczących zdrowego odżywiania znajdziesz w serwisie https://www.objaw.pl.

Glony są jednocześnie bardzo dobrym źródłem fukoksantyny – barwnika, dzięki któremu odchudzanie stanie się łatwiejszym zadaniem. Jak jeszcze zdrowa dieta z takim dodatkiem wpłynie na nasz organizm?

Wakame i ich wpływ na ludzki organizm

Algi wakame pomogą nam w walce ze zbędnymi kilogramami, na tym jednak ich moc się nie kończy. Wakame rewelacyjnie wpływają na układ krążenia i sprawiają, że ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału czy udaru znacznie się zmniejsza. Dzięki cennym dla zdrowia kwasom tłuszczowym, algi te pomagają w regulacji ciśnienia krwi oraz przed zakrzepami. Zdrowa dieta z takim dodatkiem pomoże nam też zadbać o kości oraz zęby, korzystnie wpłynie też na pracę naszej tarczycy.

Popularność wakame sprawia, że bez problemów znajdziemy ciekawe przepisy na pyszne dania z ich udziałem. Dzięki temu nasza dieta stanie się nie tylko zdrowsza, ale i ciekawsza. Te glony mają wielką moc, a im prędzej zaczniemy wykorzystywać je w swej kuchni, tym lepiej dla nas i naszego zdrowia.

Continue Reading

Poprzedni: Czy warto brać multiwitaminę?
Następny: Dlaczego dieta wegańska jest taka dobra dla zdrowia? – 4 argumenty

Zobacz także

Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza
2 minut czytania
  • Zdrowie

Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza

16 maja 2022
Więcej energii, więcej zdrowia! Przepis na kawę z awokado
2 minut czytania
  • Napoje
  • Zdrowie

Więcej energii, więcej zdrowia! Przepis na kawę z awokado

1 maja 2022
Z czego nie musisz rezygnować na diecie?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Z czego nie musisz rezygnować na diecie?

26 kwietnia 2022

Aktualne

Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza
2 minut czytania
  • Zdrowie

Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza

Łukasz Mitrowiak 16 maja 2022
Orzechy makadamia to coś więcej, niż smaczna i pożywna przekąska. To cenne wsparcie dla naszego organizmu oraz...
Przeczytaj
Yerba Mate – znakomite zastępstwo dla kawy Yerba-Mate

Yerba Mate – znakomite zastępstwo dla kawy

12 maja 2022
Więcej energii, więcej zdrowia! Przepis na kawę z awokado

Więcej energii, więcej zdrowia! Przepis na kawę z awokado

1 maja 2022
Z czego nie musisz rezygnować na diecie?

Z czego nie musisz rezygnować na diecie?

26 kwietnia 2022
Jedzenie hummusu korzystnie wpływa na zdrowie kobiety hummus

Jedzenie hummusu korzystnie wpływa na zdrowie kobiety

23 kwietnia 2022

Przeczytaj również

Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza
2 minut czytania
  • Zdrowie

Pyszne orzechy makadamia i ich wartość odżywcza

16 maja 2022
Yerba Mate – znakomite zastępstwo dla kawy Yerba-Mate
2 minut czytania
  • Napoje

Yerba Mate – znakomite zastępstwo dla kawy

12 maja 2022
Więcej energii, więcej zdrowia! Przepis na kawę z awokado
2 minut czytania
  • Napoje
  • Zdrowie

Więcej energii, więcej zdrowia! Przepis na kawę z awokado

1 maja 2022
Z czego nie musisz rezygnować na diecie?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Z czego nie musisz rezygnować na diecie?

26 kwietnia 2022
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Skontaktuj się
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.