Skip to content
goscinneprogi.pl

goscinneprogi.pl

Kuchnia z każdego zakątka świata

Primary Menu
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Skontaktuj się
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Czy warto brać multiwitaminę?
  • Zdrowie

Czy warto brać multiwitaminę?

Łukasz Mitrowiak 24 marca 2022 2 minut czytania

Multiwitamina to absolutny ulubieniec większości Polaków. Wszyscy ją łykają, a nikt nie zastanawia się nad tym, po co właściwie to robi. Niby dla zdrowia, ale czy nie lepszym na to sposobem byłaby zbilansowana dieta, w której umieściłoby się świeże warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby oraz strączki? Pewnie tak, ale stosowanie diet wymaga czasu i pewnego wysiłku, a suplement wystarczy łyknąć, by już być zdrowym. Wydaje się to proste, jednak multiwitamina wcale nie działa aż tak skutecznie.

Wbrew pozorom multiwitamina to jeden z mniej efektywnych suplementów diety

Już sama cena multiwitaminowych kapsułek powinna dać człowiekowi sporo do myślenia. Czy paczka składająca się z trzydziestu tabletek przeznaczonych do miesięcznej suplementacji naprawdę może kosztować niecałe dziesięć złotych? Ceny pojedynczych witamin w kapsułkach są znacznie wyższe. Za trzydzieści tabletek witaminy D trzeba dać jakieś dwadzieścia złotych, a przecież multiwitaminy zawierają zarówno witaminę D, jak i inne związki. Różnica w cenie wynika z koncentracji związków.

W produktach multiwitaminowych występują one w tak niewielkich dawkach, że nie są w stanie wyraźnie zadziałać na zdrowie. Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej o zdrowiej diecie, to zapraszamy serdecznie na nasz portal Weglowodany.pl, gdzie znajdziesz wiele przydatnych wpisów we wspomnianej tematyce.

Zamiast bezmyślnie łykać kolejne suplementy diety, lepiej najpierw sprawdzić, czego rzeczywiście potrzebuje organizm. Każdy powinien regularnie się badać i każdy powinien wykonać sobie takie podstawowe badania przynajmniej raz w roku. Ich wyniki pokażą dokładnie, jakich składników brakuje w organizmie. Wtedy wystarczy sięgnąć po zawierające je suplementy diety. Ktoś, kto ma niedobór witaminy D, potrzebuje właśnie tej witaminy, a nie całego suplementu multiwitaminowego.

Continue Reading

Poprzedni: Fast food – taki zły?
Następny: Wakame – niezwykłe algi i ich moc

Zobacz także

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022
Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?
3 minut czytania
  • Zdrowie

Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

22 sierpnia 2022
Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać
2 minut czytania
  • Menu
  • Zdrowie

Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać

9 sierpnia 2022

Aktualne

Opakowania dla gastronomii – co wybrać
2 minut czytania
  • Pozostałe

Opakowania dla gastronomii – co wybrać

Łukasz Mitrowiak 15 grudnia 2022
Opakowania dla gastronomii to niezwykle istotny element dla każdego, kto prowadzi taką działalność. W dobie wzrostu zainteresowania...
Przeczytaj
Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

27 października 2022
Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022
Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

22 sierpnia 2022
Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać

Optymalna dieta dla zabieganych – to warto znać

9 sierpnia 2022

Przeczytaj również

Opakowania dla gastronomii – co wybrać
2 minut czytania
  • Pozostałe

Opakowania dla gastronomii – co wybrać

15 grudnia 2022
Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?
3 minut czytania
  • Desery

Co zrobić, żeby ciasto owocowe się udało?

27 października 2022
Jak używać mleka migdałowego w kuchni?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Jak używać mleka migdałowego w kuchni?

24 września 2022
Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?
3 minut czytania
  • Zdrowie

Co należy jeść, aby obniżyć poziom stresu i niepokoju?

22 sierpnia 2022
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • Napoje
  • Pieczywo
  • Desery
  • Skontaktuj się
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.