Fast Food Menu Zdrowie

Fast food – taki zły?

Łukasz Mitrowiak

Nie od dziś wiadomo, że fast food nie jest dobrą opcją, jeśli chodzi o wybór posiłku. Wciąż jednak ludzie decydują się na niego z prostych względów – zaoszczędza czas, który trzeba by było poświęcić na przygotowanie „normalnego” jedzenia. A obecnie wiele osób nie może sobie na to za bardzo pozwolić i wybierają tą właśnie najprostszą opcję. Zapominają o zdrowym odżywianiu, cateringach, czy domowych obiadach serwowanych w pobliskich knajpkach. Ale dlaczego właściwie fast food jest aż tak bardzo piętnowany?

Ulubione paluszki rybne

Przede wszystkim produkty te zawierają spore ilości konserwantów, wzmacniaczy smaku i zapachu. To właśnie dlatego jedzenie takie często smakuje nam bardziej niż te zwyczajne. Ale to tylko sztucznie podtrzymywane wrażenie. Poza tym, przetworzona żywność nie posiada żadnych witamin ani składników mineralnych. Co z tego więc, że się najesz, skoro nie dostarczysz organizmowi niczego pożytecznego? To tylko puste kalorie. A gdy nagromadzi się już ich nadmiar, wtedy odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej i tyjemy. Wysoka zawartość soli i tłuszczu również nie sprzyja zdrowiu. Czasem naprawdę warto zatrzymać się i zastanowić nad tym, czy nasze zdrowie zasługuje na takie traktowanie. Czy w dalszym ciągu chcemy czuć się źle, tylko i wyłącznie ze względu na chęć zaoszczędzenia czasu? Zdrowe odżywianie to coś, co powinno być dla nas priorytetem w kwestii dbania o siebie.